四季养生
秋燥易伤身？莲子煲汤润五脏，解锁秋季进补黄金法则
秋季燥邪当令，莲子性平味甘，煲汤可养心安神、健脾益肾。本文详解莲子食疗原理，推荐5款搭配方案，附禁忌人群与烹饪技巧，助您科学进补。
四季养生
润燥进补
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