体质调理
血瘀体质必看！5大活血化瘀食谱，吃出好气色与轻盈体态
血瘀体质易面色晦暗、痛经、易长斑，通过食疗可改善循环。本文详解活血化瘀食材与5套养生方案，附禁忌指南，助你由内而外焕发健康光彩。
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阳虚体质必看！温补阳气食疗全攻略，告别畏寒怕冷
阳虚体质者常感畏寒肢冷、精神不振，本文从中医食疗角度解析阳虚调理原理，推荐12种温补食材，提供四季食疗方案及禁忌指南，助你科学改善体质。
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阴虚体质必看！5道润燥养阴食谱，助你告别燥热失眠
阴虚体质易出现五心烦热、失眠盗汗等症状。本文从中医食疗角度，解析养阴原理，推荐银耳、百合等食材，提供四季食谱及禁忌指南，助您科学调理体质。
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阴虚火旺不用慌！中医食疗5步调理法，滋阴降火养出好体质
阴虚体质者常现口干、潮热、失眠等症状。本文从中医理论出发，解析阴虚食疗原理，推荐银耳、百合等12种滋阴食材，提供四季调理方案及禁忌指南，助您科学改善体质。
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气虚体质必看！5款食疗方助你补气养元，焕发活力
气虚体质人群易乏力、气短，中医食疗以补气健脾为核心。本文详解黄芪、山药等补气食材，提供5款针对性食谱，搭配四季养生方案，助你科学调养体质。