药膳配方 秋季润燥养肺黄金方：四君子汤升级版药膳全解析 秋季肺燥易伤身，中医推荐以四君子汤为基础，搭配百合、银耳等食材制成滋补药膳。本文详解食疗原理、推荐食材及5款实用方案，助您科学润燥养肺。 2026-05-06 34 0
体质调理 银耳润燥养阴：阴虚体质者的5道食疗秘方，从内到外焕发水润光彩 阴虚体质易生燥热、失眠、便秘？银耳作为天然养阴圣品，含丰富胶质与多糖，能滋阴润肺、清心除烦。本文详解5道食疗方，搭配百合、枸杞等食材，助您调理阴虚，恢复水润平衡 2026-04-16 48 0
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