常见病食疗
高血脂人群必看！科学饮食调脂指南，吃出健康好血脂
高血脂是心血管疾病的重要诱因，合理饮食可有效调控血脂。本文从中医食疗角度解析高血脂调理原理，推荐20+种降脂食材，提供3套实用饮食方案，助您科学管理血脂。
常见病食疗
食疗基础
五色食疗法揭秘：红色食物如何科学滋养你的心脏？
红色食物在中医食疗中以养心著称，现代科学证实其含抗氧化剂、微量元素及生物活性物质，能保护心血管、调节情绪。本文详解红色食物养心原理，推荐食材与食疗方案，助你科学
食疗基础
五色食疗法揭秘：红色食物如何科学滋养你的心脏？
红色食物养心是中医五色食疗法的重要分支。本文从现代营养学与中医理论结合的角度，解析红色食物如何通过抗氧化、改善血液循环等机制保护心脏，并提供具体食疗方案。
四季养生
秋燥易伤心？5道养心食谱助你安度金秋
秋季燥气伤阴，心火易亢。本文从中医理论出发，解析秋季养心原理，推荐莲子、百合等应季食材，提供5款食疗方案及注意事项，助您滋阴润燥、养心安神。
食疗基础
五色食疗法揭秘：绿色食物如何成为心脏的天然守护者？
绿色食物富含抗氧化剂、膳食纤维及镁元素，可调节血脂、降低炎症、保护心肌。本文详解其养心科学依据，推荐菠菜、西兰花等食材，提供三餐搭配方案，助您科学护心。