枸杞的功效
枸杞性平味甘归肝肾经，具有滋补肝肾益精明目的功效。
正确吃法
干嚼
每日15到20粒直接食用，最大限度保留营养。
泡水
配菊花泡茶清肝明目，水温80度左右最佳。
禁忌
- 感冒期间不宜食用
- 每日用量不超过20克
枸杞的正确吃法与禁忌
枸杞滋补肝肾益精明目，食用方法有讲究
枸杞性平味甘归肝肾经，具有滋补肝肾益精明目的功效。
每日15到20粒直接食用，最大限度保留营养。
配菊花泡茶清肝明目，水温80度左右最佳。
